今回は腰痛でお困りの50代男性患者さんと記念撮影です。
長時間の運転が多く、座りっぱなしで腰に負担がきてたようです。
人は立っているときに、100キロほどの圧が腰にかかります。しかし、座るとこれが120キロに増えます。なんとなく立っているほうが負担にならないと考えそうですが、逆なんです。
立っているときは下半身の筋肉も体を支えてくれているので、圧が分散します。しかし、座っているときは、骨盤から下の筋肉は使わないので、腰の筋肉だけで体をささえます。だから座っているときのほうが負担になるんですね。
ですから、同じ姿勢を取り続けないように、こまめに体勢を変えながらという工夫が必要です。
今回の治療では痛みもすっきりとれましたので、今度は1ヶ月ごとにメンテナンスをしていくことになります。これも悪くならないようにするための近道です。
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