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70代女性のウォーキングシューズにインソール

今回は毎日のウォーキングを欠かさない70代の女性からの依頼で、インソールを作製しました。


かれこれ20年続けているそうで、いやはやほんと関心ですね。


もともと坐骨神経痛で来院されたのですが、ウォーキングをしているので治りもすごく早かったです。


最近亡くなられた日野原重明さんも、「健康でいたければ歩きなさい」と言われていました。


私も同意見です。実際に治療していてウォーキングやランニング、何かしらの運動をされている方は治りが爆速です。


逆に、他力本願で運動しない人はほぼ治った試しがありません。だいたいマッサージとかでごまかしてますね。


この女性はもともと外反拇趾があり、靴も大事にされていたのか、靴がボロボロでした。


中敷きもこんな感じ。



靴の寿命は、毎日履いていれば最大で2年です。その間に、靴底がすり減ってバランスを崩してしまうので、足腰に何らかの影響が出てきます。


結局それが外反母趾などの変形を助長させてしまうので、できたら靴は1年に1回は買い替えましょう。靴は消耗品です。


今回は現在使用中の靴に作りましたが、ついでに新品の靴もご注文いただきました。インソールを入れ替えて使ってもらいます。


装着した感想は、「真っ直ぐに歩けて力強く地面を蹴れる」だそうです。



外反母趾はどうしても浮指を合併してしまうので、蹴る力が弱まります。そうなると、下腿の筋肉に負担が来るようになり、疲れやすくなってしまいます。


作ったインソールを履き続けることで、外反母趾も徐々に改善していきます。1年後が楽しみですね。


外反母趾で履く靴に迷っている方、痛む方は是非さくら通り整骨院までご相談ください。





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夏土用入り


今日から夏土用入りです。


夏土用は、立秋の前の日までを指します。


土用の期間中は天と地の気が乱れると言われ、土いじりや引っ越しなどは避けておきましょう。


ただ期間も18日ほどあるので、都合上、「間日」という日が存在するようです。その日はOKみたいな・・・


そして、夏土用と言えば「丑の日」ですね。今年は7/25と8/6の2回あります!


そもそも「丑の日」は、「う」のつく食べ物を食べて、精をつけるという風習があり、うりや梅などが食べられていたそうです。


うなぎが食べられるようになったのは、江戸時代の発明家「平賀源内」のアイデアで、うなぎ屋にアドバイスしたところ大繁盛して、そこから根付いたとされています。


今でいうバレンタインやホワイトデーみたいなもんでしょうか。でも、うなぎはビタミンAがたっぷり含まれ、栄養満点ですから、夏バテ防止にはもってこいの食べ物です。


さあ、1年に一度の贅沢と思って、高級うなぎを食べにいきましょう!あ、今年は2回か・・・






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小暑


梅雨明けが近づき、暑さがだんだんと強くなる時期です。


この日から暑中に入り、暑中見舞いを出し始めます。


梅雨のおわりごろのため、集中豪雨が多く発生する時季でもあります。


実際に、九州豪雨は甚大な被害がおこりました。被災された方には、心よりお見舞い申し上げます。




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ポンペイ

先週、福岡市博物館の「ポンペイ壁画展」に行ってきました。



絵の緻密さに圧倒されました。


これが2000年以上前に書かれたものかと・・・紀元前の絵ですからね。


レオナルドダヴィンチで西暦1400年ぐらいなんで。


館内は写真OKでした。最近、多くなりましたね。SNSのおかげでしょうか。



しっかり図録も買って復習。


こんな昔にこれほどの建築技術と美術があったなんて、いやはや素晴らしいの一言です。


日本では弥生時代で稲作ってた頃ですからね。そう思うと今の日本の技術力はすごいな。


次は「ファラオとピラミッド展」らしいです。これも楽しみですね。






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入梅


暦の上では梅雨入りということで「入梅」

田植えも始まりましたね。田んぼ覗いたら、小さなオタマジャクシがピコピコ泳いでました。

しとしと雨も、ゆるりと楽しんじゃいましょう。





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