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レイキ・気功

白露 2017


大気が冷えて来て、草木に宿った露が白く光ってみえるようになり、秋めいてくる時期です。


道端の草木を眺めながら、季節感を楽しんでいきましょう!


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8/22は新月


今日は新月ですね。

アメリカでは100年ぶりの皆既日食横断中らしいです。


さて、新月は「再生」というリスタートのテーマがあります。

何かにチャレンジという意味で、目標を立てて行動するのもいいですよ。


でっかい目標じゃなくったっていいんです。小さな目標でもOK!そのひとつひとつの積み重ねた目標が夢への実現に変わります。


呼吸を整えて、軽く瞑想でもしながら新月の夜をお楽しみください。



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立秋 2017


さて本日は土用明けの立秋です。


夏至と秋分の中間で、秋が始まる日です。


少し日が短くなってきましたよね?


今日からは残暑になります。


まだまだ暑いですが、虫の音が変わってきますので


目を閉じてちょっと耳を澄まして、秋の訪れを感じてみましょう。



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記事タイトルハイアーチ


先日来院された患者さんの足型です。

踵がちょっと痛いとのことで、足を検査してみました。


中央部があまり写っていないのが分かりますか?

これはハイアーチといって、土踏まずが高すぎる状態です。


足の面積に対して接地面が少なく、一歩の重みがかなり負担になってしまい、足が疲れやすくなります。


また、濃く点がいくつか見えますが、これはマメです。あと、踵が濃く写っていますので、後ろ荷重ですね。


このことから、姿勢は猫背ということまでわかります。体が後ろ荷重なので前に体重をかけないと倒れてしまいます。


どこでバランスをとるのかと言えば、頭です。頭を前に突き出して、前後のバランスをうまくとります。


この患者さんは、肩こりの症状がメインでしたが、足のバランスを失っているせいで、猫背になり肩こりが出てきたということになります。


一見、肩こりは足とか関係なさそうと思われますが、人間の足は土台です。ここが歪めば体も当然ゆがみます。


靴やインソールで改善が可能ですので、もし肩こりでお悩みの方は、足もとを見直してみてはいかがでしょうか?


さくら通り整骨院はフットケアトレーナーが、歩行姿勢、靴の履き方、選び方、インソール作製などで、体のあらゆる症状を改善しています。


是非、お気軽にご相談ください。



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70代女性のウォーキングシューズにインソール

今回は毎日のウォーキングを欠かさない70代の女性からの依頼で、インソールを作製しました。


かれこれ20年続けているそうで、いやはやほんと関心ですね。


もともと坐骨神経痛で来院されたのですが、ウォーキングをしているので治りもすごく早かったです。


最近亡くなられた日野原重明さんも、「健康でいたければ歩きなさい」と言われていました。


私も同意見です。実際に治療していてウォーキングやランニング、何かしらの運動をされている方は治りが爆速です。


逆に、他力本願で運動しない人はほぼ治った試しがありません。だいたいマッサージとかでごまかしてますね。


この女性はもともと外反拇趾があり、靴も大事にされていたのか、靴がボロボロでした。


中敷きもこんな感じ。



靴の寿命は、毎日履いていれば最大で2年です。その間に、靴底がすり減ってバランスを崩してしまうので、足腰に何らかの影響が出てきます。


結局それが外反母趾などの変形を助長させてしまうので、できたら靴は1年に1回は買い替えましょう。靴は消耗品です。


今回は現在使用中の靴に作りましたが、ついでに新品の靴もご注文いただきました。インソールを入れ替えて使ってもらいます。


装着した感想は、「真っ直ぐに歩けて力強く地面を蹴れる」だそうです。



外反母趾はどうしても浮指を合併してしまうので、蹴る力が弱まります。そうなると、下腿の筋肉に負担が来るようになり、疲れやすくなってしまいます。


作ったインソールを履き続けることで、外反母趾も徐々に改善していきます。1年後が楽しみですね。


外反母趾で履く靴に迷っている方、痛む方は是非さくら通り整骨院までご相談ください。





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