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レイキ

記事タイトルハイアーチ


先日来院された患者さんの足型です。

踵がちょっと痛いとのことで、足を検査してみました。


中央部があまり写っていないのが分かりますか?

これはハイアーチといって、土踏まずが高すぎる状態です。


足の面積に対して接地面が少なく、一歩の重みがかなり負担になってしまい、足が疲れやすくなります。


また、濃く点がいくつか見えますが、これはマメです。あと、踵が濃く写っていますので、後ろ荷重ですね。


このことから、姿勢は猫背ということまでわかります。体が後ろ荷重なので前に体重をかけないと倒れてしまいます。


どこでバランスをとるのかと言えば、頭です。頭を前に突き出して、前後のバランスをうまくとります。


この患者さんは、肩こりの症状がメインでしたが、足のバランスを失っているせいで、猫背になり肩こりが出てきたということになります。


一見、肩こりは足とか関係なさそうと思われますが、人間の足は土台です。ここが歪めば体も当然ゆがみます。


靴やインソールで改善が可能ですので、もし肩こりでお悩みの方は、足もとを見直してみてはいかがでしょうか?


さくら通り整骨院はフットケアトレーナーが、歩行姿勢、靴の履き方、選び方、インソール作製などで、体のあらゆる症状を改善しています。


是非、お気軽にご相談ください。



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有痛性外頸骨に悩む小学生にインソール

今回は、有痛性外頸骨に悩む小学生にインソールを作製しました。


ハンドボールとフットベースボールをかけもちでやっているそうで、スポーツに熱心なお子さんでした。


余談ですが、今のフットベースボールってピッチャーいないそうで、ホームベースから直接蹴るみたいです。昔は転がして投げてましたよね?


時代とともにルールは変わっていくんですね。


さて、有痛性外頸骨は、おもに小学生から中学生にかけて多い症状で、主な原因はストレッチ不足急な身長の伸び合っていない靴です。


筋肉は負担が来ると硬くなり、縮ます。そこでちょうど足の内側の筋肉が引っ張られて、刺激が重なり炎症を起こすといったものです。


この症状の方は、ほぼ偏平足が多いです。


対策としては、アキレス腱を伸ばしたり、すねの筋肉を伸ばしたりと膝から下の筋肉をとにかく柔らかくすること。


また、サイズの合った靴を履くことです。合わない靴ほど、捻挫をしやすかったり、足に負担がかかりやすくなります。


インソールを作製後は、歩行も真っ直ぐになり、歩幅もかなり広くなってバランスがすごくよくなりました。


痛みに関してはすぐに治るわけではないですが、徐々にインソールで足の負担を減らし、偏平足が治っていけば、痛みもだんだんとなくなっていくはずです。


スポーツをされているお子さんには、しっかり靴を合わせてあげてください。小中でケガが多いと、高校生のときに体が硬くなり伸び悩みます。


さくら通り整骨院は、足のサイズ測定から歩行姿勢まで、足のカウンセリングを行っています。


足のトラブルでお困りの方は、お気軽にご相談ください。




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